從大腦科學的觀點來看,動作學習是建立神經網路的歷程。如何幫側彎人的大腦鍛鍊出好的神經連結,激發他的學習動機?

側彎專家提出三大學習策略,幫助側彎人事半功倍:

 

策略一: 提高專注力,側彎矯正動作在於"質"

專業正確的矯正動作,同時間有很多要注意的點,專注力是非常重要的,

在動作過程中,一旦開始分心或注意力不集中時,就要調整,甚至換下一個動作。

 

動作學習理論是將學習過程分三大時期:

認知期、連結期、自動化期,隨著學習的過程,所需的注意力就會隨之減少。

1. 認知期: 初穩根基

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國立教育廣播電台 FM101.7 校園健康筆記

2016/02/20(六) 晚上18:05-19:00 

題目: 正確姿勢與脊柱側彎

主持人: 王聰穎 與 陳心雨

受訪來賓: 台北榮總骨科 奉季光醫師 和 側彎矯正專家 曾琴雁 物理治療師 共同主講。

教育電臺校園健康筆記節目1050220-2.jpg

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來自高三-小羽的側彎故事分享

年紀: 17歲

類型: A type(側彎分類

 

 

發現:

我是小羽,目前是高三的學生,在國一學校檢查出側彎

 

過程:

100年5月到醫院初診,當時側彎角度30度,因認知不夠,到坊間整脊

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來自台北新莊-小妍的側彎故事分享

年紀: 17歲

類型: E type(側彎分類

我進步了,從最原本28度,現在只剩19

我的骨盆原本有很明顯的高低差,原本嚴重的O型腿,現在也有改善許多。

 

發現:

大家晚上好,我是兩個月前結訓的學員小妍,其實我是在小學四年級就發現側彎了

 

過程:

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來自金門-側彎男孩小瑋的故事分享:

年紀: 15

類型: C

 

發現 / 過程 / 心得

上了國三前的暑假,自己得知側彎的事情

剛開始認為時間一過之後就會好了

直到就醫後,才了解嚴重性

 

於是這半年來持續的上曾主任的側彎課

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我家小孩的脊柱側彎到底是幾歲時形成的,是先天,還是後天,為什麼還沒成年就歪了?

年邁的阿伯,他駝背、腰會痛,他也說他是脊柱側彎!!!

那到底什麼才是真的脊柱側彎?

 

脊柱側彎分成兩大類:  功能性  vs. 結構型

 

1. 功能型、姿勢型、代償型、假性脊柱側彎 (Functional Scoliosis )

中文名字好多,其實都代表 非結構型的側彎("postural and mobile")

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每到寒暑假,求診的脊柱側彎患者就會增多,大多是10~18歲的青少年。因為這一時期的脊柱生長較快,原本輕微的脊柱側彎,半年時間彎曲度可能增加5~10度。

很多家長以為是孩子的坐姿不正、長時間看手機、玩電腦、長期駝背走路等惹的禍,事實上,姿勢不良只是脊柱側彎的誘因,更多的是結構性脊柱側彎,其病因是不明的。

 

曾琴雁主任指出,脊柱側彎患者斜躺在床上或是佔三七步的位置,事實上就是他側彎的姿勢,

因為這個姿勢不費力且舒服,若其他姿勢反而會費力,甚至不舒服。

 

Q1. 到底什麼是脊柱側彎、脊椎側彎,正確的名稱和定義?

脊椎相關問題是很多家長的疑問

用字上 ,有人說是 脊椎側彎、脊柱側彎、脊柱側凸都有

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台灣最近一期的研究,2015年中部某區域醫院調查中彰投20所高中職做開學健檢,

調查約1萬5000名,高一生有3%罹患脊椎側彎,400多人,其中以女生居多。

 

從學生健檢X光檢查,脊柱角度大於10度為脊椎側彎,其中發病原因不明的稱為特發型脊柱側彎,是兒童青少年中最常見的脊柱畸形,在10到16歲年齡段的發病率高達2-3%,女生占80%。

1萬5000名高一新生中有三%脊椎側彎,脊柱不正長的彎曲合併旋轉。

國內小學生篩檢側彎的年級是在是一年級四年級。常要仰賴比較細心的家長,發現小朋友軀幹不對稱或是有不正常的皮紋

例如: 有一邊有皺褶一直存在、肩膀高低、姿勢不正等現象。嚴重者可能導致心肺發育不良,疼痛與不適等現象。

 

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Basic / Advanced 挺立康治療系統介紹

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典型的脊柱側彎非單一面向

而是複雜的三維畸形
因此側彎常合併有旋轉與傾斜的3D問題
臨床上常見
側彎男生胸肌右小左大的現象

側彎女生胸部大小不一

也由於脊柱排列在不穩定且歪斜的狀態
讓脊柱周圍的肌肉產生不等的張力現象
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