現今坊間有各式各樣的"足弓墊"、"鞋墊"、"腳跟增高器"...等販售

回朔到最初,鞋墊的誕生,是基於一個最單純的理論: 骨盆的不平衡

藉由專業的評估,鞋墊可以來調整補足長短腿的問題(如下圖),

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改變受力時的足底壓力,以減輕扁平足、高足弓、或是足部疼痛的狀況。

也就是說,"因腳引起"的問題有機會藉由鞋墊改善。

 

還記得有一個患者,脊柱側彎忽左忽右,經X光與專業檢查發現,她兩腳實際相差1.5公分,導致她的骨盆不正,特別是薦髂關節,由於不對稱的腿骨生長可能導致脊椎生長不平衡

而誘發下肢引起的功能型脊柱側彎,她穿背架根本沒用,甚至有可能過度矯正,此時,在較短的腿使用鞋墊的介入與骨盆的調整,

提共額外的支持和促進更平衡的脊椎生長,功能型脊柱側彎便可以改善。

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有位女子在跑步
 
側彎的背影至今仍烙印在腦海裡
 
每邁開一步,向側邊傾的骨盆更是明顯,合併單側背向後凸起,身體呈現的橫向的拉扯,
 
短而急促的呼吸聲,顯得有些吃力,上前一看,背後貼著大大一塊痠痛貼布,,, 
 
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如有任何側彎疑問, 請透過以下方式與我們聯繫

LINE: uprightcome

FB粉絲團: 挺立康脊柱美學物理治療所

E-mail: uprightcome@gmail.com

來信請附上背影體態與X光片

 

脊柱側彎危險運動, 謹防適得其反!!

側彎女孩的故事 - 糾纏我7年的腰痛,還能有所改變

淺談脊柱側彎 - 我可以跑步嗎?

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常聽到核心肌群

那你知道它是什麼嗎?

顧名思義是位於身體的中段,包括腹部、背部、骨盆範圍的肌肉群。

其作用是「保護脊椎穩定的肌肉群」

提供脊椎足夠的穩定性。

 

然而,原發性脊柱側彎的患者,常伴隨有歪斜的脊柱並伴隨旋轉,如下圖...

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這個時候,選擇核心肌群的訓練時機,就顯得格外重要了!

那若是還未受過任何專業側彎治療的患者....

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患者的喜悅 醫者也感到快樂

   


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小蘭,26歲,是名醫療行政人員,當初來求診是因為上班無法長期久坐,常常坐在電腦桌前30分鐘左右,就需要起身舒緩痠痛的腰部。

因為疼痛也影響到工作品質,而換了2-3個工作。從國中後就發現自己有側彎,背部有明顯凸起,曾嘗試多種民俗療法與電療、牽引等治療。

直到醫院回診後,側彎又惡化了,醫師建議小蘭安排開刀治療,她在診間淚流滿面,內心一直很煎熬,

因為,外觀上,她只要不穿太緊身的衣服,其實很少人會發現她有側彎,疼痛的狀況有時需要服用止痛藥物,或是休息換個姿勢就會好一些些,

她仍非常希望可以非手術的方式面對側彎!

曾主任治療期間,她相當配合,常常會在治療中提問,也將日常居家練習時的照片帶來診間討論,鼓勵青少年的側彎患者,一起努力面對!

的確!當過了發育期,生長板已密合,年齡26歲,骨頭的柔軟度相較於青少年時僵硬,理論上,成效可能會有影響...

其實不然,成果證實她顯著進步了,

角度:55--->43

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側彎治療團隊3/19參加"早發性脊柱側彎"研討會暨病友關懷活動

在10歲之前發生脊柱側彎的孩童,醫學上定義為早發性脊柱側彎

依據嚴重性伴隨有心臟、肺臟、等內臟壓迫與脊骨的畸形,也可能合併有其他的疾病,

 

**預後:

角度>30-35度時,預後差

2歲前,角度小於35度,預後較好。

 

也由於先天/或後天造成的早發性脊柱側彎,常常看起來個子矮小,有的合併有橫膈膜無法正常活動,導致食量很小,吃太多就容易吐,

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Before 21度                  

After5度

媽媽發現帶過來,小孩平日喜愛吹薩克斯風Saxophone,也曾多次擔任樂團的首席

自從發現側彎後,甚至考慮是否放棄興趣,相當的擔憂。

經過努力練習, 也順利通過數次困難的側彎檢測考試

已學會自我矯正的方法,終於拾回信心,展現笑容。

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早期介入, 早期治療

 

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影片大綱:

 

非手術側彎專科治療改善體態、生活品質、側彎角度,減輕因側彎而產生的慢性疼痛。

 

挺立康治療團隊於英國倫敦知名的非手術脊柱側彎治療中心SOS專業交流

 

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治療分成

專屬一對一治療--->每位患者的側彎嚴重度與類型皆不相同, 一對一給予專業針對性的側彎疾病治療

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從大腦科學的觀點來看,動作學習是建立神經網路的歷程。如何幫側彎人的大腦鍛鍊出好的神經連結,激發他的學習動機?

側彎專家提出三大學習策略,幫助側彎人事半功倍:

 

策略一: 提高專注力,側彎矯正動作在於"質"

專業正確的矯正動作,同時間有很多要注意的點,專注力是非常重要的,

在動作過程中,一旦開始分心或注意力不集中時,就要調整,甚至換下一個動作。

 

動作學習理論是將學習過程分三大時期:

認知期、連結期、自動化期,隨著學習的過程,所需的注意力就會隨之減少。

1. 認知期: 初穩根基

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